Meditation day / Dzień medytacji

You are cordially invited to a day of active meditation at the Bhavana Centre.
During this day, we will explore forms of meditation in movement to deepen our connection with our bodies and help us get in touch with our emotions in a healthier way. Active meditations are a wonderful way to awaken the body and release old tensions and blockages, improving our self-awareness and emotional well-being. These practices are a valuable resource and support in the therapeutic process.

No previous experience with meditation is required to attend this workshop. If you have any problems, injuries or conditions in the body, please let us know in advance.

tłumaczenie:

Serdecznie zapraszamy na dzień z medytacjami aktywnymi w Centrum Bhavana.

Podczas tego dnia poznamy formy medytacji w ruchu, które pozwolą nam pogłębić połączenie z naszym ciałem i pomóc w zdrowszym kontaktowaniu się z emocjami. Aktywne medytacje to wspaniały sposób na obudzenie ciała i uwolnienie starych napięć i blokad, co poprawia naszą samoświadomość i dobre samopoczucie emocjonalne. Praktyki te stanowią cenny zasób i wsparcie w procesie terapeutycznym.

Aby wziąć udział w tym warsztacie, nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z medytacją. Jeśli masz jakiekolwiek problemy, kontuzje lub schorzenia w ciele, poinformuj nas o tym wcześniej.