Meditation Day / Dzień Medytacji

Dear Friends, we kindly invite you for a Meditation Day that will take
place on December 14 th (Sunday) in Bhavana Center in Warsaw. During this
day we will create a safe atmosphere and a structure for catharsis and
grounding. In order to reach a state of true vulnerability, which is part
of our true nature, we need to undergo catharsis. Catharsis is a Greek word
that means *cleansing*. Our aim is to clean our system from defensiveness –
alienation, hate, hostility. These defenses have cut us off hearts, self
acceptance and self love. As a part of catharsis we use body, movement and
voice in order to release this negative content from our system in a
dynamic way and on an energetic level. The main thing is that it needs to
happen within a safe frame that provides containment.

tłumaczenie:

Drodzy Przyjaciele, serdecznie zapraszamy na Dzień Medytacji, który
odbędzie się 14 Grudnia (niedziela) w Bhavana Center w Warszawie. Podczas
tego dnia stworzymy bezpieczną atmosferę i strukturę dla katharsis i
uziemienia. Aby osiągnąć stan prawdziwej wrażliwości, który jest częścią
naszej prawdziwej natury, musimy przejść katharsis. Katharsis to greckie
słowo, które oznacza oczyszczenie. Naszym celem jest oczyszczenie naszego
systemu z defensywności – alienacji, nienawiści i wrogości. Te obrony
odcięły nas od serc, samoakceptacji i miłości do siebie. Jako część
katharsis używamy ciała, ruchu i głosu, aby uwolnić tę negatywną treść z
naszego systemu w sposób dynamiczny i na poziomie energetycznym.
Najważniejsze jest to, że musi się to wydarzyć w bezpiecznych ramach, które
wzmacniają naszą wewnętrzną strukturę i naszą pojemność.