Reconnecting to your inner Child part 2 Beginners group / “Powrót do Wewnętrznego Dziecka” cz. 2 Grupa podstawowa
Agnieszka Wrzosek- Borodiuk together with Devi Legaki will lead for you part 2 of the workshop ‘Returning to the body and feeling, returning to the Inner Child’.
This part will focus on healthy self-regulation. We invite you to continue the transformative journey of reconnecting with your body, your feelings and your Inner Child. This workshop is a continuation of the work on grounding, feeling strong and capacious enough to house your emotions and surround them with acceptance. Part two of the workshop will continue with gentle body work, meditation and working with the Inner Child. As we open our bodies, feeling a greater level of vitality, we want to experience a healthy balance between activity and the ability to relax and unwind. Life is a constant flow – it is an alternating wave of tension and relaxation, movement and stillness, charging and discharging. When we are open, in touch with our body and feelings, we experience the flow of life energy in our system, the vibration in our body. We are open to what Life brings and feel sufficiently equipped and grounded to face the challenges of daily life. We are present.
However, due to our childhood conditioning and traumas, the level and flow of energy in our body can be disrupted. As a defence mechanism, we have had to disconnect from our feelings, from our body or parts of it. Consequently, instead of bliss and pleasure, our body feels like a shell full of tension or catatonia, a lack of energy. In this workshop, we will delve into what happened in early childhood, especially in relation to our mother, and how this affected our ability to regulate the balance between relaxation and activity, resting and being energetic, tension and letting go. We will also address issues related to nutrition, sleep/rest and relationship building (self-regulation).
tłumaczenie:
Agnieszka Wrzosek- Borodiuk wraz z Devi Legaki poprowadzą dla Was część 2 warsztatów “Powrót do ciała i czucia, powrót do Wewnętrznego Dziecka”.
Ta część będzie poświęcona zdrowej samoregulacji. Zapraszamy do kontynuacji transformującej podróży, która umożliwi Wam ponowne połączenie się z Waszym ciałem, uczuciami i Wewnętrznym Dzieckiem. Ten warsztat stanowi ciąg dalszy pracy nad ugruntowaniem, czuciem się wystarczająco silnym i pojemnym, aby pomieszczać swoje emocje i otaczać je akceptacją. Część druga warsztatu będzie kontynuacją delikatnej pracy z ciałem, medytacji oraz pracy z Wewnętrznym Dzieckiem. Otwierając nasze ciała, czując większy poziom żywotności, chcemy doświadczyć zdrowej równowagi pomiędzy aktywnością a zdolnością do relaksacji i odprężenia. Życie jest ciągłym przepływem – jest zmienną falą napięcia i odprężenia, ruchu i bezruchu, ładowania i rozładowywania. Kiedy jesteśmy otwarci, w kontakcie z naszym ciałem i uczuciami, doświadczamy przepływu energii życiowej w naszym systemie, wibracji w naszym ciele. Jesteśmy otwarci na to, co przynosi Życie i czujemy się wystarczająco wyposażeni i uziemieni, aby stawić czoła wyzwaniom codziennego życia. Jesteśmy obecni.
Jednakże, z powodu naszych uwarunkowań i traum z dzieciństwa, poziom i przepływ energii w naszym ciele mogą być zaburzone. Jako mechanizm obronny musieliśmy odłączyć się od naszych uczuć, od naszego ciała lub jego części. W konsekwencji, nasze ciało zamiast błogości i przyjemności, odczuwa się jak skorupę pełną napięć lub katatonii, braku energii. Podczas tych warsztatów zagłębimy się w to, co wydarzyło się we wczesnym dzieciństwie, szczególnie w związku z naszą matką, i jak wpłynęło to na naszą zdolność do regulowania równowagi pomiędzy relaksem a aktywnością, odpoczynkiem i byciem energicznym, napięciem i odpuszczaniem. Zajmiemy się także kwestiami związanymi z odżywianiem, snem/ odpoczynkiem i budowaniem relacji (samoregulacja).