Medytacja dynamiczna na żywo i online

Serdecznie zapraszamy na sobotnie spotkania z medytacją dynamiczną w
Centrum Psychoterapii i Medytacji Bhavana.

Na spotkaniu poznamy skuteczne narzędzie wspierające proces terapeutyczny
jakim jest Medytacja Dynamiczna. Jest to medytacja w ruchu składająca się z
pięciu połączonych ze sobą etapów. Medytacja ta pozwala na wyrażenie i
zwentylowanie w bezpiecznej formie emocji, które blokujemy lub wypieramy ze
względu na ich intensywność. Często taką blokowaną emocją jest złość, ale
również smutek, wrażliwość czy lęk. Medytacja dynamiczna pozwala nam na
uwolnienie ładunku emocjonalnego zapisanego często jeszcze z czasów
dzieciństwa.

Medytacja Dynamiczna jest szybkim, intensywnym i skutecznym sposobem na
przełamanie starych, zakorzenionych w ciele i umyśle wzorców, które
trzymają nas uwięzionych w przeszłości. Pozwala doświadczyć wolności i
poczuć wewnętrznego obserwatora – świadka, ciszy i spokoju, które są ukryte
za murami naszych uwarunkowań.

Zaczynamy o godzinie 9 wprowadzeniem. Sama medytacja trwa godzinę. Warto
zjeść lekkie śniadanie, zabrać strój na przebranie, ręcznik, jeśli chcecie
wziąć prysznic po medytacji (można się spocić).