Bliżej Siebie, Bliżej Ciebie – cykl 8 spotkań
Zapraszamy na cykl ośmiu dwugodzinnych spotkań poświęconych pogłębianiu kontaktu ze sobą, własną wrażliwością, emocjami, ciałem, oddechem i relacją z drugim człowiekiem.
Podczas spotkań będziemy pracować poprzez psychoterapię doświadczeniową, medytację, pracę z emocjami, wizualizację, ciało i oddech. Będziemy zmierzać w kierunku autentycznego Ja – miejsca, z którego bliskość z drugą osobą staje się bardziej możliwa.
Cykl zaprasza do zadania sobie ważnego pytania: czy kiedy czuję się bliżej siebie, łatwiej jest mi być bliżej Ciebie?
O czym będzie ten cykl?
„Bliżej Siebie, Bliżej Ciebie” to cykl spotkań o powrocie do kontaktu z tym, co żywe, wrażliwe i prawdziwe w nas. Będziemy przyglądać się temu, jak nasze emocje, ciało, oddech, potrzeby i wewnętrzne doświadczenie wpływają na sposób, w jaki budujemy relacje.
Podczas spotkań będziemy pracować z sercem, emocjami, wrażliwością, czuciem i doświadczeniem. Ważne miejsce zajmie także kontakt z energią, ciałem i oddechem.
Im bardziej możemy być obecni przy sobie, tym łatwiej możemy spotkać się z drugim człowiekiem bez utraty kontaktu z własnym doświadczeniem. Z tego miejsca bliskość, zaufanie i intymność mogą stawać się bardziej dostępne.
Dla kogo jest ten cykl?
- dla osób, które chciałyby pogłębić kontakt ze sobą,
- dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, potrzeby i wrażliwość,
- dla osób, którym brakuje w życiu bliskich więzi,
- dla osób, które chcą budować większą autentyczność w relacjach,
- dla par, które chcą pogłębiać bliskość emocjonalną, intymność i zaufanie,
- dla rodziców, którzy chcieliby być bliżej siebie i swoich dzieci,
- dla osób, które chcą sprawdzić, jak bycie bliżej siebie wpływa na bycie bliżej drugiego człowieka.
Tematy pracy
- kontakt ze sobą i własnym doświadczeniem,
- serce, emocje, wrażliwość i czucie,
- ciało, oddech i energia,
- autentyczne Ja i naturalna ekspresja,
- bliskość emocjonalna, intymność i zaufanie,
- relacja z drugim człowiekiem,
- to, co utrudnia bycie blisko siebie i innych.
Forma pracy
Spotkania będą łączyły pracę psychoterapeutyczną, medytację, pracę z emocjami, wizualizacje, pracę z ciałem i oddechem oraz dzielenie się w grupie.
Cykl ma charakter doświadczeniowy – oznacza to, że ważne będzie nie tylko rozumienie, ale także czucie, obecność i to, co pojawia się w kontakcie ze sobą oraz z innymi.
Spotkania będą odbywać się na żywo i online.
Informacje organizacyjne
- Liczba spotkań: 8 spotkań
- Terminy: 04/09, 11/09, 02/10, 09/10, 16/10, 06/11, 13/11, 18/12
- Godziny: piątki 18:00 – 20:00
- Forma: na żywo i online
- Miejsce: Centrum Bhavana, Bolesławicka 21, Warszawa / online
- Koszt: 1600 zł / cykl
- Prowadzi: Agnieszka Wrzosek-Borodiuk
W razie pytań możesz napisać do nas przed zapisem. Pomożemy sprawdzić, czy ten cykl odpowiada Twoim potrzebom i aktualnemu momentowi.