Warsztaty i wydarzenia
Warsztaty w Bhavanie są przestrzenią doświadczenia, praktyki i uważnej pracy w grupie. Zapraszamy osoby, które chcą pogłębiać świadomość siebie, emocji, ciała i relacji.
Najbliższe warsztaty
Dwuipółdniowy warsztat podstawowy poświęcony ponownemu połączeniu z ciałem, uczuciami i Wewnętrznym Dzieckiem. Praca z ugruntowaniem, oddechem, medytacją, żywotnością i akceptacją własnej wrażliwości.
Jednodniowy warsztat poświęcony eksploracji Białej Esencji - jakości obecności, ugruntowania, wewnętrznego wsparcia, kontaktu z rzeczywistością i Prawdziwym Ja. Spotkanie jest częścią cyklu „W podróży do siebie - połącz się ponownie ze swoją Esencją”.
Jednodniowy warsztat poświęcony eksploracji Czerwonej Esencji - jakości żywotności, siły, autonomii, odwagi, zdrowego gniewu i pasji do życia. Spotkanie jest częścią cyklu „W podróży do siebie - połącz się ponownie ze swoją Esencją”.
Jednodniowe spotkanie poświęcone praktyce aktywnych medytacji, obecności, pracy z ciałem, oddechem, ruchem i dźwiękiem. Zaproszenie do zatrzymania się, pogłębienia kontaktu ze sobą i doświadczenia większej intymności z własnym wnętrzem.
Jednodniowy warsztat poświęcony eksploracji Czarnej Esencji - jakości pokoju, mocy, głębokiego rozluźnienia, intuicji, wewnętrznej mądrości i kontaktu z Prawdziwym Ja. Spotkanie jest częścią cyklu „W podróży do siebie - połącz się ponownie ze swoją Esencją”.
Cykl ośmiu dwugodzinnych spotkań poświęconych pogłębianiu kontaktu ze sobą, emocjami, ciałem, oddechem, wrażliwością oraz budowaniu większej bliskości z drugim człowiekiem.
Trzydniowy warsztat pracy z ciałem, medytacją i procesem terapeutycznym, poświęcony uzdrawianiu uwarunkowań wokół energii życiowej, seksualności, przyjemności, miłości i wewnętrznej wolności.
Jednodniowy warsztat poświęcony eksploracji Zielonej Esencji - jakości uzdrowienia, miłości, współczucia, życzliwości, łagodności i otwartości serca. Spotkanie jest częścią cyklu „W podróży do siebie - połącz się ponownie ze swoją Esencją”.
Jednodniowy warsztat poświęcony eksploracji Żółtej Esencji - jakości radości, niewinności, lekkości, zabawy, kreatywności, humoru i spontaniczności. Spotkanie jest częścią cyklu „W podróży do siebie - połącz się ponownie ze swoją Esencją”.
Dwuipółdniowy warsztat poświęcony zdrowej samoregulacji, równowadze między aktywnością a odpoczynkiem oraz pogłębianiu kontaktu z ciałem, uczuciami i Wewnętrznym Dzieckiem.
Warsztat poświęcony okresowi rozwoju pomiędzy 5 a 8 rokiem życia, kiedy dziecko zaczyna ciekawić się światem, zadawać pytania i formułować własne opinie. Szczegóły warsztatu wkrótce.
Dwuipółdniowy warsztat poświęcony rozpoznawaniu i osłabianiu toksycznych głosów Wewnętrznego Krytyka oraz wzmacnianiu zdrowej części dorosłej, która wspiera ochronę, autentyczność i realizację własnego potencjału.
Warsztat poświęcony okresowi rozwoju pomiędzy 7 a 12 rokiem życia, kiedy dziecko uczy się znajdować swoje miejsce w grupie rówieśniczej, szukając równowagi między przynależnością a byciem sobą. Szczegóły warsztatu wkrótce.
Forma pracy
Spotkania odbywają się w atmosferze uważności, z poszanowaniem granic i indywidualnego tempa uczestników.
Tworzymy warunki do zatrzymania się i skierowania uwagi na to, co dzieje się w ciele, emocjach i wewnętrznym doświadczeniu. Nie przyspieszamy procesu – ważne jest tempo, w którym możesz czuć się bezpiecznie.
Warsztaty nie opierają się wyłącznie na rozmowie. W zależności od tematu mogą pojawić się ćwiczenia, praktyki uważności, praca z ciałem, refleksja indywidualna, elementy psychoedukacji i dzielenie się w grupie.
Grupa może stać się wspierającą przestrzenią spotkania – ze sobą i z innymi. Dbamy o atmosferę szacunku, poufności i akceptacji, tak aby każdy uczestnik mógł być w tym procesie na swój sposób.
Dla kogo
Warsztaty i wydarzenia w Bhavanie są dla osób, które szukają uważnej, bezpiecznej przestrzeni do pracy z emocjami, ciałem, relacjami i wewnętrznymi schematami.
Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w pracy warsztatowej – ważniejsza jest ciekawość siebie i gotowość do łagodnego zatrzymania się.
Każdy warsztat ma własny temat i poziom intensywności, dlatego przed zapisem warto zapoznać się z opisem konkretnego wydarzenia. W razie wątpliwości możesz do nas napisać – pomożemy sprawdzić, czy dana forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.