Warsztaty i procesy grupowe
Warsztaty i procesy grupowe w Centrum Bhavana są przestrzenią doświadczenia, pracy z ciałem, praktyki medytacji, pogłębionej pracy emocjonalnej oraz spotkania z drugim człowiekiem.
Grupa może stać się ważnym czynnikiem leczącym – daje możliwość odzwierciedlenia, informacji zwrotnej i doświadczeń korygujących, które wspierają indywidualny proces każdej osoby.
Praca w grupie
Grupa to potężna siła, która umożliwia zaistnienie doświadczeń korygujących. Działa jak lustro dla każdego indywidualnego procesu – każda osoba może odnaleźć wiele odbić siebie w doświadczeniu innych uczestników.
Informacja zwrotna, obecność grupy i możliwość bycia zobaczoną / zobaczonym mogą stać się ważnym katalizatorem uzdrowienia i pogłębienia świadomości siebie.
Dla kogo
Warsztaty i procesy grupowe są dla osób, które chcą dać sobie więcej czasu i przestrzeni na doświadczenie emocjonalne, pracę z ciałem, medytację oraz kontakt z tym, co pojawia się w relacji z innymi.
Jeśli szukasz pogłębienia doświadczenia emocjonalnego w kontakcie ze sobą i z drugim człowiekiem.
Jeśli czujesz, że dany temat wymaga nie tylko zrozumienia, ale też przeżycia i stopniowego integrowania.
Jeśli interesuje Cię doświadczeniowa praca z ciałem, ruchem, oddechem, ugruntowaniem i medytacją.
Jeśli chcesz zobaczyć, jak Twoje schematy, reakcje i strategie ochronne ujawniają się w kontakcie z innymi.
Jeśli szukasz przestrzeni, w której możesz być widziana / widziany w swojej wrażliwości.
Jeśli chcesz doświadczyć, jak uważna obecność innych, odzwierciedlenie i dzielenie się emocjami mogą wspierać budowanie się zaufania i zmianę w Tobie.
Forma pracy
Każdy z naszych warsztatów łączy głęboką pracę emocjonalną, psychoedukację, praktyki medytacji i uważności, pracę z ciałem i ruchem, ćwiczenia doświadczeniowe oraz dzielenie się w grupie.
Cykl warsztatów daje szansę na pogłębienie doświadczenia, budowanie zaufania oraz skupienie się na tych częściach w nas, które potrzebują więcej czasu i poczucia bezpieczeństwa, aby mogły się otworzyć.
Pracujemy nie tylko przez rozmowę. Ważne jest to, co pojawia się w realnym przeżyciu – w emocjach, ciele, oddechu, ruchu i kontakcie z grupą.
Tworzymy warunki do pracy w atmosferze uważności, szacunku do granic i indywidualnego tempa każdej osoby.
Grupa staje się przestrzenią spotkania – ze sobą, z drugim człowiekiem i z tym, co wcześniej mogło być odcięte, niewyrażone albo niewidziane.
Grupa jako czynnik leczący
W grupie zachodzi wiele indywidualnych procesów, które wpływają na każdego uczestnika. Ludzie czują się poruszeni i często odnajdują siebie w tym, czym dzielą się inni.
To doświadczenie może przynosić większą świadomość, jasność umysłu, ale także więcej człowieczeństwa i współczucia wobec siebie oraz innych. Dzielenie się głębią własnego doświadczenia może wzmacniać zaufanie, intymność i poczucie wspólnoty.
Po doświadczeniu warsztatu
Każdy warsztat jest innym spotkaniem – ze sobą, z ciałem, emocjami i grupą. Te opinie pokazują, jak uczestnicy przeżywali proces, atmosferę bezpieczeństwa i możliwość głębszego kontaktu ze sobą.
Warsztat a cykl
Warsztat zwykle skupia się na jednym temacie i odbywa się w określonym czasie. Już podczas pojedynczego warsztatu może uruchomić się proces grupowy – poprzez kontakt, obecność, dzielenie się i doświadczenie pracy w grupie.
Jeśli jednak decydujesz się na udział w cyklu warsztatów w Centrum Bhavana, proces grupowy może stać się bardziej pogłębiony. Daje możliwość regularnego wracania do ważnych tematów, obserwowania zmian i pracy z tym, co pojawia się pomiędzy spotkaniami.
To dobra forma, jeśli chcesz dotknąć konkretnego tematu, doświadczyć wybranej praktyki albo sprawdzić, czy dana forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
To pogłębiona forma pracy, która daje więcej czasu na budowanie zaufania, kontakt z grupą i stopniowe otwieranie tych części, które potrzebują bezpieczeństwa.
Najbliższe wydarzenia
Sprawdź aktualne warsztaty, wydarzenia i cykle rozwojowe. Każde spotkanie ma osobny opis, informacje organizacyjne oraz możliwość zapisu.
Jednodniowy warsztat poświęcony eksploracji Zielonej Esencji - jakości uzdrowienia, miłości, współczucia, życzliwości, łagodności i otwartości serca. Spotkanie jest częścią cyklu „W podróży do siebie - połącz się ponownie ze swoją Esencją”.
Jednodniowy warsztat poświęcony eksploracji Żółtej Esencji - jakości radości, niewinności, lekkości, zabawy, kreatywności, humoru i spontaniczności. Spotkanie jest częścią cyklu „W podróży do siebie - połącz się ponownie ze swoją Esencją”.
Dwuipółdniowy warsztat poświęcony zdrowej samoregulacji, równowadze między aktywnością a odpoczynkiem oraz pogłębianiu kontaktu z ciałem, uczuciami i Wewnętrznym Dzieckiem.
Jak zacząć?
Jeśli nie wiesz, która forma będzie dla Ciebie odpowiednia, możesz napisać do nas kilka zdań o tym, czego szukasz. Pomożemy sprawdzić, czy lepszy będzie pojedynczy warsztat, proces grupowy czy inna forma pracy.
W niektórych przypadkach przed dołączeniem do pracy grupowej możemy zaproponować krótką konsultację, aby zadbać o bezpieczeństwo i dopasowanie formy pracy.